La sophrologie s’est tout d’abord développée dans le domaine médical. Ses bénéfices ont été vérifiés et reconnus au niveau prophylactique (ensemble de moyens et de mesures destinés à prévenir et à traiter les maladies) comme dans l’accompagnement des personnes atteintes de maladies. Dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire, la sophrologie est de plus en plus intégrée dans le parcours de soins du patient dans un certain nombre d’établissements de santé. La sophrologie ne se substitue pas à la prise en charge thérapeutique préconisée et suivie par les professionnels de santé ; toutefois, elle peut intervenir en complémentarité d’un traitement et en collaboration avec le personnel médical.

 

 

La santé est considérée comme un état complet de bien-être physique, mais aussi psychologique et social ; la qualité de vie du patient est essentielle pour une meilleure prise en charge ; son amélioration réduit les répercussions négatives de sa maladie, favorise la prise des traitements médicamenteux et améliore le bien-être du patient au quotidien.

• La sophrologie aide l’individu à prendre conscience de toutes ses capacités et développe son potentiel de pensées et d’actions positives. Cela permet à chacun d’entre nous de lâcher-prise, d’optimiser au quotidien toutes nos potentialités dans un objectif de mieux-être.

1/ La sophrologie peut apporter son aide dans l’accompagnement du patient :

C’est à l’aide de techniques faciles à utiliser que le sophrologue permet au patient de pratiquer en toute autonomie ; la sophrologie est centrée sur la personne et non sur la maladie ; il s’agit d’un point important dans le processus d’aide à la guérison. La sophrologie peut vous aider à faire face à certaines difficultés :

• Apaiser l’anxiété et ses émotions
• Préparation à une intervention chirurgicale ou à une exploration intrusive
• Acceptation de la maladie et/ou d’une période de convalescence
• Acceptation d’un traitement médicamenteux lourd, long ou définitif
• Améliorer la prise en charge de la douleur
• Conserver l’image de soi et son estime de soi
• Gestion des troubles du sommeil
• Amélioration de la qualité de vie et de l’observance thérapeutique
• Améliorer sa capacité de détente, accroître et préserver sa vitalité

– Le sophrologue vous propose des séances individuelles hebdomadaires afin de traiter une problématique personnelle. Toutefois, des séances de mini-groupe peuvent être envisagées sur un thème général répondant à un besoin collectif.

– Toute séance se déroule avec bienveillance, sans jugement et avec respect de la confidentialité.

2/ La sophrologie peut apporter son aide aux équipes soignantes :

 

 

Le personnel soignant assure des fonctions médicales grâce à toutes ses compétences et assume des fonctions humaines (disponibilité, patience, humanité, compréhension, écoute …) et joue un rôle crucial dans l’accompagnement de la personne et de sa maladie. Il est particulièrement exposé au syndrome d’épuisement professionnel car il est confronté à :

• des horaires surchargés
• une fatigue physique et psychique
• des périodes de charge émotionnelle
• des imprévus, des contraintes et des lourdeurs administratives
• l’isolement, la démotivation ou le manque de communication et d’écoute
• un état de stress qui peut devenir chronique

Tout cela avec une ingérence dans sa vie privée et dans ses relations aux autres.

• La sophrologie peut aider le personnel soignant à mieux gérer le quotidien, à améliorer son cadre de vie professionnel en développant toutes les capacités de chacun :
• Gestion du stress et de l’anxiété
• Améliore et préserver sa vitalité, son équilibre général
• Développer ses capacités de détente et de récupération – apaiser son mental
• Développer sa confiance en soi
• Diminuer l’intensité d’une émotion et accroître sa capacité d’adaptation
• Dynamiser ses ressources et potentialiser ses capacités
• Développer un mieux-être au quotidien

–  Le sophrologue vous propose des séances de groupe dans l’optique de vous ressourcer, de développer telle ou telle capacité et de potentialiser la cohésion de groupe ; des séances individuelles sont possibles afin de traiter une problématique personnelle.

– Des journées ou des demi-journées peuvent être organisées afin de répondre à vos besoins.

– Ce type de séance est envisageable au sein de votre hôpital, clinique, EHPAD, disposant de locaux assurant des conditions favorables à la pratique de la sophrologie (local calme et disponible aux horaires souhaités).

– Toute séance se déroule avec bienveillance, sans jugement et avec respect de la confidentialité.