Bienvenue au cabinet de Sophrologie de Roquefort les Pins où je vous accueille pour des séances individuelles et en mini groupe de 2/3 personnes, sur rendez-vous.

Le déroulement d’une séance :

Chaque séance comporte généralement 4 parties :

• Un temps de dialogue permet de définir l’objectif de la séance.
• Une présentation précise de la, ou des, technique(s) avec des consignes de liberté et d’autonomie lors de la pratique.
• La pratique des techniques, guidée par le sophrologue.
• Un temps d’échange avec le sophrologue sur le vécu de l’exercice est prévu à l’issue de la pratique ; ceci permet au sophronisant de s’exprimer s’il le désire et d’évoluer dans son cheminement ; cela aide le sophrologue à préciser l’orientation de la séance suivante. La répétition des techniques a pour objectif de développer l’autonomie du sophronisant.
• En ce qui concerne la posture, elle est essentiellement assise ou debout ; plus rarement allongée pour une phase de relaxation à la demande du sophronisant.
• Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise.

Entre les séances, il est souhaitable que vous vous entrainiez personnellement ; ceci permettra de vous approprier les techniques et d’atteindre plus facilement vos objectifs. Lors de la séance suivante, si vous le souhaitez, un temps de parole nous permettra d’échanger sur vos ressentis survenus lors de vos entrainements entre chaque séance.

« Toute séance se déroule avec bienveillance, sans jugement,   Et en respectant la confidentialité. »

 

Les différents types de séances :

Séance individuelle :

La séance individuelle propose un accompagnement personnalisé selon vos attentes et vos objectifs ; le nombre de séances nécessaires dépendra de votre demande et du rythme d’évolution de votre parcours. Les séances sont assurées sur rendez-vous.

• La fréquence est généralement d’une séance par semaine ou tous les 15 jours, selon les disponibilités de chacun.
• La durée de la séance est d’une heure :
  – Le tarif est de 50 €
  – Tarif étudiant ou demandeur d’emploi : 30 €

• Pour une séance d’1h 30 :
  – Le tarif est de 70 €
  – Tarif étudiant ou demandeur d’emploi : 40 €

– Ce type de séance peut être privilégié pour une personne dont les disponibilités d’horaires sont limitées.

Séance en mini-groupe : 2 à 3

La sophrologie est aussi adaptée aux séances de groupes ; la dynamique créée et le partage du vécu permettent de s’enrichir et d’améliorer son propre cheminement. Vous pouvez avoir envie de pratiquer la sophrologie avec un ami ou votre conjoint. Les séances sont assurées sur rendez-vous.

• La fréquence est généralement d’une séance par semaine ou tous les 15 jours, selon les disponibilités de chacun.
• La durée de la séance est d’une heure :

– Le tarif est de 20 € par personne pour 3 personnes
– Le tarif est de 30 € par personne pour 2 personnes

Séances à domicile :

L’entretien préalable, gratuit et sans engagement permettra de nous assurer de la viabilité des séances à votre domicile et déterminera vos attentes.

• La fréquence est généralement d’une séance par semaine ou tous les 15 jours, selon les disponibilités de chacun.
• La durée de la séance est d’une heure :

– Le tarif est de 55 €

– Ce type de séance est possible dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique  (en complément de la thérapie préconisée par le corps médical) : La séance est destinée à une personne traitée pour une maladie invalidante, Justifiant le besoin de rester à son domicile.

Séance de groupe :

Ce type de séance est envisageable dans une structure telle qu’une entreprise, un hôpital, une clinique, un EHPAD, une association, un club de sport … disposant de locaux assurant des conditions favorables à la pratique de la sophrologie (local calme et disponible aux horaires souhaités).

• N’hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis gratuit et sans engagement de votre part.
• Le programme correspondant sera établi après un rendez-vous au sein de vos locaux qui nous aura permis d’établir vos attentes et vos objectifs.